Ashtanga Yoga

1.- Abstenciones (Yamas)
No ocasionar daño ahimsâ
No mentir satya
No robar asteya
Moderación sensual brahmacarya
Desapego material aparigraha

2.- Observancias (Niyamas)
Pureza física y mental - shauca
Contentamiento - shantosha
Ascetismo - tapas
Autoinvestigación - svâdhyâya
Sumisión a lo absoluto - îshvarapranidhâna

3.- Postura, posición - Asanas

4.- Control de la energía vital - Pranayama

5.- Abstracción sensorial - Pratyahara

6.- Concentración Dharana

7.- Meditación Dhyana

8.- Paz profunda Samadhi